Các việc cần chuẩn bị trước khi mang thai

1. Sẵn sàng về tâm lý: Sinh và nuôi dạy trẻ là một nhiệm vụ không dễ dàng, vì vậy phụ nữ cần cân nhắc kỹ trước khi mang thai. Hãy tự hỏi liệu bạn đã sẵn sàng và thoải mái để thực hiện thiên chức làm mẹ.

2. Bảo vệ sức khỏe cho con: Để có một đứa trẻ khỏe mạnh, bạn cần giữ gìn sức khỏe bản thân và tránh tiếp xúc với chất độc hại. Nếu bạn đang hút thuốc, uống rượu hay sử dụng hóa chất độc hại, hãy dừng ngay, vì những thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

3. Điều trị bệnh lây truyền qua đường tình dục: Nếu bạn mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, cần điều trị ngay trước khi thụ thai, vì điều này có thể gây hại cho cả bạn và em bé.

Nếu bạn gặp vấn đề về bệnh tình dục, hãy điều trị triệt để trước khi mang thai. Trước khi có thai, bạn cần lưu ý 8 điều, trong đó có việc tránh thiếu máu. Thiếu máu có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai, sinh non và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, hãy chắc chắn cơ thể bạn không thiếu máu trước khi mang thai. Đồng thời, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin, và đặc biệt là axit folic để chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Mẹ cần bổ sung axit folic, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ, để ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh cho trẻ. Trước khi mang thai, hãy kiểm tra sức khỏe tổng thể để đảm bảo không có vấn đề gì về sức khỏe sinh sản. Nắm vững chế độ dinh dưỡng khoa học cũng rất quan trọng, giúp thai nhi phát triển tốt và giảm bớt khó chịu cho mẹ. Cuối cùng, hãy tránh xa căng thẳng, vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến thai kỳ.

Nghiên cứu của Viện Tâm lý - Đại học Hoàng gia Anh cho thấy phụ nữ bị căng thẳng tinh thần khi mang thai có nguy cơ sinh ra trẻ khỏe yếu. Nếu thai phụ trải qua chấn động tâm lý mạnh trong giai đoạn đầu thai kỳ, trẻ có thể mắc bệnh hen suyễn và các chứng viêm. Căng thẳng kéo dài làm tăng nguy cơ bệnh tật cho trẻ gấp 5 lần. Vì vậy, hãy ổn định tinh thần trước khi mang thai.